lostmounero

動画企画、ハコいぬの雑学。AIで起こした文章と画像ををVREWで動画にしてYoutubeにアップする企画。第一作目は、ノンアルビールを毎日飲む人！最近、ノンアルを飲むのにハマっているんだよね。ジェミニちゃんに手書きのハコいぬを入れたらいい感じにしてくれた。進化しているねえ生成AI。 VREWの有料版に加入したからガシガシ動画作っていきたいね。毎日？週3以上？それは考え中。 よろしくね！ https://youtu.be/g6l1_Y_Slxw

スクワット20回だけやった。バク食いしてリバウンドしちゃったな。節制しないとね。 https://youtube.com/shorts/70alpnQBT4g?feature=share

今日はラーメンを食べちゃったな。しばらく自炊しないとね。腕立て２０回、腹筋１５回、背筋２０回を２セットスクワットを５０回した。ウォーキングは合わせて３０分くらい。 今日は少しだけ頭が冴えていた。勉強が捗った。一冊読み終わったらまた記事にする予定。頑張って生きていこうな。 https://youtube.com/shorts/hEIfsPvWPlk?feature=share

スクワット５０回とウォーキングをした。今日はスロウな感じだね。１５日間で９５ｋｇから９２ｋｇに体重が落ちた。カロリー摂りすぎていたんだな。食事を絞ったらすぐやせた。 リバウンドしないように運動もしつつ食事をしっかりとりたいね。 https://youtube.com/shorts/CFoT0A0DyV4?feature=share

今日はウォーキングと２０回スクワットだけやった。最近ご飯をしっかり食べられていない。筋肉が落ちてきている。改善せねばね。 https://youtube.com/shorts/C0d9vBaakyg?feature=share

スクワット２０回、腕立て２０回した。ショート動画は、BGMを付けると伸びるらしい？でも高評価が５で低評価が５だ。もっと伸びてほしいけどテーマ次第かなあ。 https://youtube.com/shorts/ZKrMgn5I7xg?feature=share

夜の踊り子を踊ってみた。今日は筋トレは休み！！！！ https://youtube.com/shorts/jqUIRQ_UB-Q?feature=share

今日の筋トレも平常運転。腕立て２０回２セット、腹筋１５回２セット背筋２０回２セット、足回りの筋トレ１セットスクワット５０回、２０回ウォーキング３０分 夜中にセブンイレブンの増量フェアのとみたの豚ラーメンを見つけてしまったので、ドカ食いしちゃったね。ビールも飲んじゃった。ジョッキ缶で。運動増やしている分だけ逆に吸収されやすくなってたりしない？わからん。運動は続けていきたいと思っている。よろしくお願いします。 https://youtube.com/shorts/ejsNVjUdEaY?feature=sha ...

今日から水耕栽培を始めたぞ！5月20日から８月初旬までの2か月半続けるつもり。初期費用に約6000円かかった。 内訳・容器　　　　　　７００円・ハサミ　　　　　１７００円・ハイポネックス　１５００円・種　　　　　　　２００円・濾過フィルター　６００円・ネギ　　　　　　２００円・ジョッキ缶３本　８００円 品目は、小ネギ、バジル、青じそを植えてみた。今日から観測日記を書いていくぞ。 濾過フィルターは魚の育成用のヤツらしい。ハイポネックスは肥料だね。 園芸を始めたきっかけは、インスタで流れてきたみかんぼーやと言 ...

今日の運動は、腕立て２０回2セット腹筋１５回2セットスクワット50回ウォーキング30分を行った。 深夜にどうしてもお腹が空いたとき用に冷凍うどんを買ってきた。コンビニで爆買いするよりもいいだろう。たぶんね。かま玉うどんおいしいよね。レンジで作れるらしいからいいかも。 明日も頑張ろうね。 https://youtube.com/shorts/dNQrgiEVACE?feature=share