筋トレ

筋トレ３日目！なんとかがんばろう。

今日はウォーキング３０分と３分間スクワットだけやった。
外食して豪遊しちゃったな。
明日からまた巻きなおしていこうね。
今日はたぶんチートデイだ！！
次の外食は１週間後かな？
自炊も頑張ります。
ブロッコリーいっぱい食べているせいか少し便通がよくなった気がする。
成果出るじゃん。

mouneroのブログです。
色々やってます。

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