筋トレ

筋トレ１６日目　編集に凝ってみた。

スクワット５０回とウォーキングをした。
今日はスロウな感じだね。
１５日間で９５ｋｇから９２ｋｇに体重が落ちた。
カロリー摂りすぎていたんだな。
食事を絞ったらすぐやせた。

リバウンドしないように運動もしつつ食事をしっかりとりたいね。

mouneroのブログです。
色々やってます。

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