今日の筋トレも平常運転。腕立て２０回２セット、腹筋１５回２セット背筋２０回２セット、足回りの筋トレ１セットスクワット５０回、２０回ウォーキング３０分 夜中にセブンイレブンの増量フェアのとみたの豚ラーメンを見つけてしまったので、ドカ食いしちゃったね。ビールも飲んじゃった。ジョッキ缶で。運動増やしている分だけ逆に吸収されやすくなってたりしない？わからん。運動は続けていきたいと思っている。よろしくお願いします。 https://youtube.com/shorts/ejsNVjUdEaY?feature=sha ...
