筋トレ

筋トレ１７日目　ちょっと気合を入れてみて

今日はラーメンを食べちゃったな。
しばらく自炊しないとね。

腕立て２０回、腹筋１５回、背筋２０回を２セット
スクワットを５０回した。
ウォーキングは合わせて３０分くらい。

今日は少しだけ頭が冴えていた。
勉強が捗った。
一冊読み終わったらまた記事にする予定。
頑張って生きていこうな。

mouneroのブログです。
色々やってます。

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