今日の筋トレも平常運転。
腕立て２０回２セット、腹筋１５回２セット
背筋２０回２セット、足回りの筋トレ１セット
スクワット５０回、２０回
ウォーキング３０分
夜中にセブンイレブンの増量フェアのとみたの豚ラーメンを
見つけてしまったので、ドカ食いしちゃったね。
ビールも飲んじゃった。ジョッキ缶で。
運動増やしている分だけ逆に吸収されやすくなってたりしない？
わからん。
運動は続けていきたいと思っている。
よろしくお願いします。
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